[...] ale przecież to o dvpe rozbić nie ma co przyrównywać, a Werdum zawsze wychodzi słabo przygotowany do walki, jego stójka jest fatalna i przez to iż nie sparuje z ciężkimi nie daje rady siłowo w HW... :-( Oh wait... Mam wymieniać dalej? Big Fjut w American Top Team też ma całe armie HW do sparingów rzeczywiście. BF trenuje większość czasu w ATT, a [...]
Tak, żeby dolać trochę oliwy do ognia %-) Napiszę, że wg mnie testosteron ma kluczowe znaczenie w walce. Już pomijam co ten hormon robi z ciałem, ale psychika w walce to dobre 50% sukcesu jak nie więcej i ten hormon gwarantuje a przynajmniej daję większe szanse na to, że zawodnik się nie złamie.
[...] wyadanych na te impreze pieniedzy ale jakby tak porownac ceny imprez takich jak Mayday czy np. CreamFields gdzie bilety mozna dosatc juz za 70zł do imprezy Sobotniej to daje to juz chyba do myslenia.... ale mniejsza z tym imprezy w Mielnie napewno nie beda tak drogie... nie bedzie juz trzeba placic za naglosnienie, za oswietlenie, Klub tez [...]
[...] około 2 minut, aby osiągnąć maksymalną wydolność tlenową -nie napisałeś jak wygląda u ciebie przerwa między seriami - po co ci taki trening bo po tym co piszesz nie masz o bieganiu pojęcia i pewnie nie wiesz co w ogóle taki trening daje Zmieniony przez - mman w dniu 2012-07-12 23:25:07 Zmieniony przez - mman w dniu 2012-07-12 23:27:24
[...] itd....muzyka takze lepiej brzmi, percepcja wzrosla dzieki czemu chetniej np tancze i sie bawie. Niestety z 2giej strony jak czuje sie jakis taki oslabiony i slabszy to nie daje mi to satysfakcji....nie wiem....moze to efekt KREATYN i stackow jak SHOTGUN...moze one mnie wyczerpaly...niedlugo koncze cykl, zaczne brac animal paki celem [...]
Po 4. Rzeczywiście nie dziw się, skoro chodzisz ich zgłaszać na policję. a co ma robić? każdy musi lubić się bić? każdy musi mieć kolegów którzy w razie czego pójdą się bić? co ma robić jeśli ktoś mu żyć nie daje? Dać się poniżać i okłądać non stop?
bo fbw jesli chcesz robic fbw to zrób AB jesli splita to z podziałem push pull góra dół lecz z partia 2x w tygodniu trenowaną. dlaczego??? fbw maileś partie 3x w tyg dlatego teraz 2x jesli nie pasi citaki plan jest wile innych możliwości na forum mnóstwo gotowców... pozostaje coś dobrać pod siebie. ja ci tylko daję rade co ja uważam a ty robisz [...]
[...] o tym zapominać bo to podstawa. Śmiesznie wygląda jakzazwyczaj dziewczyny chcąc jechać z wypiętą piersią co chwilę się zataczają do tyłu. Hamulec paradoksalnie nie bardzo nadaje się do hamowania na rolkach no chyba, że nie jeździ sie tylko chodzi w rolkach. Powinnyście nauczyć się hamowania bokiem rolki- uginając lewe kolano, które jest z przodu [...]
No, wiadomo najlepiej żeby sam zainteresowany prowadził dziennik. Może kiedyś się do tego przekona. Jak sami wiecie to daje dużą mobilizację. :-) A jak będzie wyglądał dziennik, to nie wiem. Myślę żeby wpadać co tydzień i zdawać relację z pomiarów itp. Zobaczymy %-)
[...] chwile postalem dluzej i wracalo, po pewnym czasie zaczalem sie lepiej rozciagac (podstawowe 4 cwiczenia na rozciaganie dwuglowych i czteroglowych), a w miedzyczasie dostalem sie na krioterapie+ultradzwieki+laser pomoglo mi to bardzo, ale najwiecej daje rozciaganie, mimo ze co jakis czas odczuwam dyskomfort to jest duzo lepiej i jakos funkcjonuje
[...] ostrze z wysokogatunkowej stali. Metoda otwierania - Wave - posiada falke, ktora przy wyciaganiu z pochwy badz kieszeni zahacza o jakas krawedz i powoduje otwarcie noza, daje to taki efekt jak bysmy go wyjmowali juz otwartego. Uzywany glownie przez U.S. Navy Seals, jednostki NATO, sily militarne w Europie i wiele innych Dlugosc calosci: 22cm [...]
[...] na zastosowanie reszty "ostrza" jako dodatkowej dźwigni podczas odkręcania śrub. Na krawędzi korpusu naszej karty ukryte są wykałaczka i pęseta. Czerwona dioda LED daje wystarczające światło aby poświecić sobie podczas otwierania drzwi, aby znaleźć coś w nocy w samochodzie, czy przejść nieoświetlonym korytarzem. W ekstremalnej sytuacji [...]
[...] co specjalnie zwróciłem uwagę). Odnośnie kreatyny jeżeli gościu bierze się do siłowni na poważnie to na pewno mu nie zaszkodzi. Nie zgadzam się, że pierwsza suplementacja daje nam najwięcej, po prostu czym dłużej siedzimy na siłowni (i bierzemy kolejny już raz), tym wyżej stawiamy poprzeczkę dla własnego organizmu, stąd też wrażenie mniejszych [...]
spójż człowieku gość daje typy, a ja mu mówie co o tym sądze. a po co potem wali pytanie" a co jak wygra" ehhh...to jest płytkie a co do szwecji to wiem, że nie wygra.
A bo widzisz Karpiu ja lubie w miare mozliwosci pomagac ludziom, ale sam wiesz wymaga to jakiegos sprecyzowania, opisania problemu a ten pisze że 5 lat na koksie i pałka mu od jakiegos czasu zmiekła.No rece mi opadły i poniosło mnie. Nich daje dokadne dane to mu jakos pomozemy, przynajmniej zasugerujemy co dalej.A tak to dupa zimna.Pozdro Karpik
profesjonalista nie jestem ale technika wydaje mi się dobra... poszedłem za radą kolegi i pierwszy tydzień stał nade mną i katował mnie prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń także myślę że jest ok. co do patologi stawu jakoś nigdy nie miałem żadnych tego typu oznak aczkolwiek nie jestem pewien. właśnie może faktycznie za dużo kg i po prostu lewy staw [...]
No staram się różnorodnie jeść np. teraz papryka najtańsza to robię zupę krem na cały tydzień do tego gotuje żołądki i daje w zupę ale za mało czasu mam żeby wymyślać codziennie co innego. A jeśli chodzi o ten trening co robię teraz to odpowiedni jest czy za słaby??? I cel treningowy jaki chciałem teraz to redukcja na 2100kcal żeby spalić tłuszcz [...]
[...] p90x czyli białko 19:30-20:00. Niestety inne rozłożenie posiłków było nie możliwe ponieważ związane jest to z godzinami pracy. Po prawie 60 dniach powiem ze p90x znacznie daje na górną partie ciała subiektywnie zaczynam widzieć mięśnie i jestem z tego zadowolony :) niestety pomimo ab rippera X boczki nie spadają a brzuch nie spada :( 1 maja [...]
[...] prosty o wysokim IG np. lody) to następnego dnia wskakuje mi z 2kg więcej na wadze, dlatego waga nigdy nie jest dobrym wyznacznikiem sylwetki, a obwody. Retencja wody daje się we znaki. Najlepiej jest obserwować swój organizm. Pierwszy okres redukcyjny i masowy (ok. 1-1,5 roku) poznajemy reakcje swojego organizmu, zapotrzebowanie [...]
UFC on Fox Sports 1 - 17 sierpień 2013
